Еллиптицал Траинер

Овај елиптични тренажер има димензије 2050×660×1800 мм и има издржљив оквир направљен од челика дебљине 3 мм цеви и висококвалитетни АБС материјали за изузетну стабилност и дуговечност. Опремљен мултифункционалним дисплејом, елиптични тренажер пружа повратне информације у реалном времену о времену, удаљености, пулсу и сагорелим калоријама, док нуди 1-20 нивоа прилагођавања отпора како би се прилагодили различитим нивоима фитнеса и циљевима тренинга. Са мрежом тежине 124 кг и бруто тежине 144 кг, сигурно је упакована у дрвену гајбу за безбедан транспорт. Погодан и за кућна и за комерцијална подешавања, овај елиптични тренажер пружа високу ефикасност са малим утицајем кардио искуство целог тела.

Техничке спецификације

Димензије производа: 2050 × 660 × 1800 мм

Димензије паковања: 2130 × 730 × 880 мм

Нето тежина: 124 кг

Бруто тежина: 144 кг

Дисплеј: време, раздаљина, откуцаји срца, калорије, са уграђеним програмима отпора од 1 до 20 нивоа

Врста паковања: Дрвени сандук

Материјал главног оквира: челична цев дебљине зида 3 мм

Материјал: АБС инжењерска пластика

Предности обуке

Елиптични тренажер је кардио уређај са малим утицајем који симулира природне покрете трчања, ходања и пењање уз степенице, обезбеђујући вежбање целог тела уз минимизирање стреса у зглобовима. Његова елиптична путања кретања држи стопала удобно позициониран на педалама, што га чини идеалним за појединце са осетљивошћу зглобова или оне у рехабилитација.

1. Кардиоваскуларне предности

Редовна употреба елиптичног тренажера ефикасно побољшава кардиореспираторну издржљивост и промовише кардиоваскуларне здравље. Трајни аеробни тренинг умереног интензитета помаже да се:

Повећајте минутни волумен срца и побољшајте ефикасност циркулације крви

Подржава здрав крвни притисак и ниво холестерола

Побољшајте осетљивост на инсулин, што позитивно доприноси здрављу метаболизма

2. Примарно ангажовање мишића

Елиптични образац покрета укључује координисану активацију мишића горњег и доњег дела тела:

Мишићи доњег дела тела:

У усправном положају: глутеуси, квадрицепси, тетиве леђа и листови служе као примарне мишићне групе

У положају нагнутом напред: ангажовање глутеалних мишића је релативно повећано

Током обрнутих покрета: тетиве кољена и предњи тибијалис су активније ангажовани, промовишући избалансиран мишић развој

Мишићи горњег дела тела:

Модели опремљени покретним ручкама ангажују следеће групе мишића током вежбања:

Предње надлактице: Бицепс брацхии

Задње надлактице: Трицепс брацхии

Рамена и леђа: Стражњи делтоиди, латиссимус дорси, трапезиус

Грудни кош: Велики и мали грудни кош, са извесним учешћем током покрета гурање-повуците

3. Примене и вредност обуке

Елиптични тренажер задовољава различите потребе тренинга:

Тренинг кардиоваскуларне издржљивости: Доследна употреба побољшава кардиореспираторну функцију и мишићну издржљивост

Тренинг за губитак масти: У комбинацији са подешавањем отпора, помаже у одржавању зоне сагоревања масти умереног интензитета

Тренинг опоравка ниског интензитета: Уз минималан стрес на зглобовима, одговара опоравку након тренинга или фитнесу за почетнике програме

Додатак функционалном тренингу: комбинације покрета унапред и уназад могу побољшати неуромишићну координацију